浅谈中学体育教学中的“高抬腿跑”的动作要领  

作　　者：孟庆龙 

机构地区：[1]吉林省通化县东宝中学

出　　处：《田径》2022年第2期14-16,共3页Track and Field

摘　　要：高抬腿跑是许多田径项目的基础素质训练,相对于跑步,消耗小,需要场地小,对于提高运动成绩起着极为关键的作用。这项运动无需任何器械,是一项适合广泛人群的健身运动。长期坚持高抬腿跑可提高人体的肺活量,去除腹部多余脂肪,锻炼腹肌。高抬腿跑的正确运动姿势讲解与练习需要体育教师引起重视。

关 键 词：中学体育 高抬腿跑 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]