“按时吃饭”最正确的时间表是怎样的  

作　　者：于康[1] 

机构地区：[1]北京协和医院

出　　处：《老同志之友（上半月）》2022年第2期53-53,共1页

摘　　要：人人都想要健康,而健康的身体的一个重要基础是按时吃饭,一日三餐规律饮食。那么,营养专家眼里的按时吃饭,究竟是几点呢?人体消化吸收食物的时间决定了一日需要三餐,且决定了三餐的间隔时间。因为各种原因,每个人的用餐时间不太一样,但每餐之间的间隔时间应该相对固定。

关 键 词：消化吸收 营养专家 间隔时间 时间表 三餐 相对固定 用餐时间 吃饭 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]