用餐时间

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两餐最佳间隔时间为4~6个小时
《医食参考》2024年第4期40-40,共1页
虽然每个人的用餐时间不一样,但每餐的间隔时间应该相对固定。早餐和午餐的间隔时间为4~5小时,午餐和晚餐的间隔时间为6小时左右,扣除睡眠时间,晚餐到第二天早餐的时间是5~6小时。
关键词：睡眠时间 间隔时间 用餐时间 早餐 午餐 相对固定 晚餐 
吃饭也应有“生物钟”
《养生保健指南》2024年第1期17-17,共1页乔靖芳 
早餐9时慌慌张张吃点粥配咸菜,午餐13时吃一份盖浇饭草草了事,晚餐8时吃一顿丰盛的晚餐……不少人是这样的饮食习惯,其实这样的吃饭时间和质量都有问题。遵循“时序营养”对身体健康有许多好处,即通过遵循生物钟的节律,选择合适的食物...
关键词：饮食习惯 生物钟 促进作用 用餐时间 食物 最大限度 晚餐 
这些伤胃的坏习惯要避免
《致富天地》2023年第11期76-76,共1页谷传玲 
1.狼吞虎咽,暴饮暴食。(1)用餐时狼吞虎咽,会加重胃的负担。建议每一餐都细嚼慢咽,有助于增强饱腹感,还能更好地帮助控制体重,每餐用餐时间一般控制在20分钟左右为宜。(2)暴饮暴食等不规律进食习惯会破坏胃分泌的节律,削弱胃黏膜的屏障...
关键词：胃食管反流 胃排空延迟 胃胀气 暴饮暴食 饱腹感 屏障作用 胃分泌 用餐时间 
吃对食物保住牙
《特别关注》2023年第7期86-87,共2页 彭嵩嵩(编译) 
病人们经常问我,为什么我这个牙医比内科医生更有兴趣帮助他们学习怎样正确地吃东西。答案是,因为我自己就有一口烂牙。从牙科学院毕业之前,我就差不多要戴满口假牙了。标准的饮食,这些年来,我开发了一套技巧,和确定想要拯救自己牙齿的...
关键词：内科医生 巧克力 用餐时间 
如何品鉴不同文化的食物
《疯狂英语（新读写）》2023年第2期17-22,76,共7页赵海峰 
了解不同的食物、饮食习惯和传统用餐时间可以帮助我们在以后的生活中理解、欣赏和接纳来自不同文化背景的人。
关键词：饮食习惯 用餐时间 不同文化背景 食物 
药食相克谱
《健与美》2022年第6期82-84,共3页安国荣 
某些食物会与一种或多种类型的药物发生相互作用 。当你服用处方药来降低胆固醇、预防血栓、治疗感染或缓解抑郁时,需要避免食用那些能抵消或过度提高预期药物效果的食物或饮料。在某些情况下,你可以根据预定的剂量来调整用餐时间,以继...
关键词：药物效果 处方药 食品药物相互作用 用餐时间 预防血栓 降低胆固醇 食物 
“按时吃饭”最正确的时间表是怎样的
《老同志之友（上半月）》2022年第2期53-53,共1页于康 
人人都想要健康,而健康的身体的一个重要基础是按时吃饭,一日三餐规律饮食。那么,营养专家眼里的按时吃饭,究竟是几点呢?人体消化吸收食物的时间决定了一日需要三餐,且决定了三餐的间隔时间。因为各种原因,每个人的用餐时间不太一样,但...
关键词：消化吸收 营养专家 间隔时间 时间表 三餐 相对固定 用餐时间 吃饭 
“按时吃饭”应该是几点吃?
《家庭科学》2022年第1期58-58,共1页于康 
人体消化吸收食物的时间,决定了一日需要三餐,且决定了三餐的间隔时间。因为各种原因,每个人的用餐时间不太一样,但每餐之间的间隔时间应该相对固定。早餐和午餐的间隔时间约为4-6小时,午餐和晚餐的间隔时间为6小时左右;扣除睡眠时间,...
关键词：睡眠时间 消化吸收 间隔时间 三餐 用餐时间 早餐 午餐 相对固定 
漏服降糖药,要不要补
《健康养生》2021年第12期55-55,共1页刘湘钰 
降糖药范围很广,一旦漏服,该不该补服,可不是能一言以蔽之的问题。不过,仍可以举例,比如磺脲类降糖药.它又分为短效药和中长效药两大类。具体怎么补呢?短效药物代表药物:格列喹酮、格列吡嗪、格列齐特正常服用:餐前半小时。餐前记起:立...
关键词：格列喹酮 磺脲类降糖药 补服 格列齐特 格列吡嗪 长效药 用餐时间 漏服 
纯蛋白和脂肪饮食会升高血糖吗
《糖尿病之友》2021年第9期20-20,共1页文奇 
你是不是有过这样相似的经历?你明明非常准确地计算了肯爷爷家的招牌炸鸡或是四川火锅餐的碳水化合物,而且根据医嘱正确注射了当天所需的基础胰岛素,你还根据胰岛素与碳水化合物的用餐时间比和校正因子优化了餐前胰岛素剂量,但你的血糖...
关键词：胰岛素剂量 基础胰岛素 校正因子 纯蛋白 四川火锅 碳水化合物 血糖 用餐时间 
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