乐观,情绪调节的好帮手  

作　　者：苏日娜 

机构地区：[1]北京市第九中学

出　　处：《心理与健康》2022年第3期78-79,共2页Psychology & Health

摘　　要：2019年,经济合作与发展组织(简称OECD)在世界范围内开展了青少年社会与情感能力研究。在此次研究中,OECD以“大五人格”理论为基础,将情绪调节的内涵界定为:一个人是否能做好情绪管理,是否能有效地调整不良情绪和应对压力,同时,是否对个人生活和社会事业发展抱有积极乐观的态度。通过对比各项变量数据,OECD得出的结论是:抗压力、乐观和情绪控制能力越好,学生的健康状态就越好。其实不论是处于青少年时期还是已经成年,抗压力、乐观和情绪控制能力的高低程度,对我们是否拥有良好的情绪调节能力都起着决定性作用,这些能力对于促进一个人积极、稳定的情绪发展,都具有非常显著的效果。

关 键 词：情绪控制能力 经济合作与发展组织 抗压力 情感能力 情绪调节能力 高低程度 大五人格 健康状态 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]