修炼内气的实践与探索之三——站桩练气通周天之我见  

作　　者：王统朝 

机构地区：[1]不详

出　　处：《少林与太极》2022年第1期60-62,共3页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：浑圆桩由于动作简单,精神容易集中和便于呼吸训练,所以,用浑圆桩练气通周天是比较好的方法和途径。很多内家功夫习练者大多通过浑圆桩练气提高功力。然而,实际情况却是,不少习练者站桩多年却收获很少,甚至连气感都没有得到。究其原因是他们在诸多方面存在问题,没能正确把握浑圆桩的本质规律和核心技术。

关 键 词：呼吸训练 站桩 本质规律 实践与探索 修炼 习练者 浑圆桩 核心技术 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]