清明时节要注意防病养生  

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2021年第4期76-76,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：清明时节,随着气温升高,人们的活动开始增多。不过,这个季节对一些人来说也爱招病,在身体动起来的同时,要多多关注自己的健康问题。一、身体要动起来清明,体内肝气逐渐达到最旺,要以"生发阳气,调肝健脾"为养生要点。在起居上,应晚睡早起,以使阳气生发舒畅,但是晚睡并不是熬夜。

关 键 词：清明时节 阳气 气温升高 调肝健脾 肝气 起居 防病养生 生发 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]