如何咬春更健康  

作　　者：张明[1] 

机构地区：[1]天津市第三中心医院

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2022年第2期50-51,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：一、立春节气“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养生的好时机。此时,我们的饮食需要注意什么呢?1.加些甜春天肝气生发,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。2.嚼点香香葱、香菜、花生这些很香的食物,都是很适合迎春的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发.

关 键 词：养生 桂圆 银耳 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]