瑜伽对健康的作用  

作　　者：张靖[1] 

机构地区：[1]上海大学体育学院,上海200444

出　　处：《文体用品与科技》2022年第6期83-85,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本着“以人为本、健康第一、终身受益”的理念,通过查阅文献资料等研究方法,就瑜伽与健康进行分析与探讨。本文通过对瑜伽的概念、起源、发展、作用及饮食等阐述,使人们能认识瑜伽、了解瑜伽,帮助人们建立健康观念。瑜伽有益于人们的身心,增进人们的健康、起到预防疾病、缓解压力的作用,瑜伽有助于人们提高健康意识、养成良好的生活方式,提高人们的生活质量与保健意识,提升人们的幸福感和精神境界。

关 键 词：瑜伽 健康 作用 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]