跑步十分钟 大脑就变机灵  

作　　者：蔡利超 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2022年第3期21-21,共1页

摘　　要：跑步是一项有益于改善心理健康的体育运动。日本筑波大学的运动生物化学家发现,用中等强度跑10分钟就能增加到双侧前额皮层(对控制情绪和执行功能起到重要作用的大脑部位)各个位点的局部血流量,通俗点讲,就是让大脑更机灵。

关 键 词：日本筑波大学 运动生物化学 体育运动 跑步 前额皮层 中等强度 控制情绪 局部血流量 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]