如何消除“夜食”带给你的睡眠困扰  

作　　者：孟丽敏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2022年第4期70-71,共2页Home Medicine

摘　　要：20岁的女孩小W因为睡眠问题走进了我的诊室。初见小W,觉得她“圆圆润润”,甚是可爱,只是在她洋溢着青春气息的外表之下却透露出满满的疲惫之感。小W顶着黑眼圈告诉我,她已经被失眠困扰了很久,更让她苦恼的是:自己的睡眠问题与饮食有关,每晚睡前自己都在“吃”与“不吃”中挣扎。

关 键 词：黑眼圈 睡眠问题 青春气息 饮食 困扰 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]