毛巾也是“养生神器”  

作　　者：刘迅(指导)[1] 

机构地区：[1]浙江省中医院

出　　处：《健康养生》2022年第3期15-15,共1页

摘　　要：你还在用毛巾洗脸?别人已经用它养生啦。毛巾质地柔软,不论是用于热敷、搓揉还是伸展运动时的辅助,都是不二之选。热敷热敷对预防肩颈疼痛、缓解落枕等有不错的效果。如果是因为睡觉姿势不当,或是脖子、肩膀受寒而引发的肩颈疼痛,可以在睡前用热毛巾敷脖子前方的斜侧面、接连耳朵和锁骨的位置,能有效缓解。

关 键 词：伸展运动 落枕 养生 热敷 不二之选 毛巾 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]