夜间健身,是否伤身  

作　　者：陈佳慧 程蕾蕾 

机构地区：[1]复旦大学附属中山医院心内科

出　　处：《大众医学》2022年第4期62-62,共1页

摘　　要：夜间健身有优点契合生活节奏古人虽云“日出而作,日落而息”,但夜间健身因契合现代人的生活节奏而大受欢迎。人们白天通常忙于工作、学习,在处理好一天的事务后才有时间全身心地投入到运动中。这时健身有利于释放一天的疲惫与压力,放松心情,缓解压力。

关 键 词：缓解压力 健身 生活节奏 夜间 疲惫 现代人 契合 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]