蝴蝶拍平复坏心情  

作　　者：杨雪岭 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2022年第4期58-58,共1页

摘　　要：天气有阴有晴,心情有好有坏。面对不良情绪,不论是紧张焦虑、失落难过还是激动气愤,都不建议视而不见、长期压抑,也不建议当场爆发、陷于其中。可以掌握一些方法来缓解坏情绪,做情绪的主人,内心恢复平静后,再来处理具体问题。

关 键 词：紧张焦虑 不良情绪 视而不见 坏心情 坏情绪 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]