用“慢运动”应对“快生活”  

作　　者：李静 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康向导》2022年第2期39-39,共1页Health Guide

摘　　要：大都市快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,使得很多职场人士身心疲惫,心悸、失眠、贫血、头晕、焦虑等症状随之而来。但是想做一个成功人士,要在大都市里立足,快节奏的生活方式很难改变,因而要以最佳的状态去面对工作,适当地运动就是必不可少的。当我们每周抽不出充足的时间、没有就近的锻炼场所、约不上合适的好友共同去锻炼时,不如放慢脚步,用“慢运动”来应对快生活,调整身心平衡。

关 键 词：职场人士 慢运动 大都市 身心平衡 快节奏 放慢脚步 身心疲惫 应对 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]