养生 重在实证的效果  

作　　者：张其成[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学

出　　处：《中医健康养生》2022年第4期26-28,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：养生保健其实是一门实践性非常强的学科,从古至今都是如此。要想有效养生,不能只靠理论的高明,更重要的是看实证的效果。从实证而来的、适合自身的经验才确实有效、确定可信。古代中医的实证之路南朝时期的养生大家陶弘景便十分注重实证的效果。今人谈及陶弘景时,往往强调他著术颇丰,而事实上,其《本草经集注》《隐居效验方》《药总诀》《补阙肘后百一方》《养性延命录》等多本著作都是他在实证基础上写成的。

关 键 词：《本草经集注》 古代中医 陶弘景 补阙肘后百一方 养生保健 《养性延命录》 南朝时期 实证基础 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]