老年人养生,脑要“动”、心要“静”  

作　　者：肖战说 

机构地区：[1]中国中医科学院广安门医院

出　　处：《中医健康养生》2022年第5期34-35,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：“生命在于运动”,运动是众所周知的养生方法。国医大师段亚亭认为,除了提倡定期进行身体运动外,思维也需要时常运动。读书看报勤动脑。对中老年人而言,时常读书、看报是一种很好的“动脑运动”,能锻炼思维方式。直到现在,段老每天还会翻阅《参考消息》《中国中医药报》《重庆晚报》等报纸,了解时事要闻。段老认为,随着年纪的增长。

关 键 词：《参考消息》 《重庆晚报》 生命在于运动 养生方法 中国中医药报 国医大师 锻炼思维 中老年人 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]