芒种虽忙,莫忘养心  

作　　者：宋熠林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2022年第6期10-11,共2页

摘　　要：中医认为,芒种是天之阳气与地之阴气交合之时。此时节养生,重在养心。那么,如何养心才有效?静气宁神,冰雪在心。古代养生家嵇康认为,夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心”。保持平心静气,即使在炎炎夏日,也会感到丝丝凉意。养心重在养神。清心寡欲、调养精神是历代养生家强调的基本养生原则,《黄帝内经》有云:“静则神藏,躁则消亡”。

关 键 词：古代养生 清心寡欲 养生家 养生原则 神藏 调息 阴气 《黄帝内经》 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]