处暑:反捶背脊调颈肩  

作　　者：代金刚[1] 张明亮 

机构地区：[1]中国中医科学院医学实验中心 [2]太原傅山中医传习所

出　　处：《中医健康养生》2022年第8期39-40,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：秋日喜雨题周材老壁;宋·王之道大旱弥千里,群心迫望霓。檐声闻夜溜,山气见朝濟。处暑余三日,高原满一犁。我来何所喜,焦槁免无泥。处暑时节,暑热渐消,自然界的阳气开始收敛,人体阳气也随之收敛。饮食方面,要防秋燥,根据个人体质,适当吃一些凉润多汁的蔬菜、水果,如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜,梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗,以及汤、粥之类的流食;少食花椒、辣椒等辛热食物,更不宜吃烧烤食品,以免加重秋燥的症状。

关 键 词：白萝卜 烧烤食品 西红柿 秋燥 王之道 荸荠 冬瓜 百合 

分 类 号：S64[农业科学—蔬菜学]