健脾祛湿——白灼秋葵  

作　　者：马莉[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科

出　　处：《家庭用药》2022年第8期79-79,共1页

摘　　要：立秋,是二十四节气中的第十三个节气,在每年8月7日或8日,即使我国很多地方此时暑气难消,仍处在炎热的夏季之中,但总的趋势是天气逐渐转凉。因此,此时期建议多食粥品,尽量少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品,以及油炸类食物、酒和膨化食品等。此外,此时西瓜、香瓜也不能多吃,以免损伤脾胃的阴气。

关 键 词：二十四节气 秋葵 健脾祛湿 香瓜 膨化食品 韭菜 立秋 西瓜 

分 类 号：S64[农业科学—蔬菜学]