何时锻炼最佳?男女有别  

出　　处：《科学大观园》2022年第16期5-5,共1页Grand Garden of Science

摘　　要：一天中锻炼的最佳时间是个长期存在争议的问题。据《生理学前沿》杂志报道,新研究指出,这要根据性别和锻炼的目的而有所不同。美国斯基德摩尔学院进行了一项新研究,对一天中不同时间锻炼的效果进行了调查,特别关注男女之间的不同。共有27位女性和20位男性参与了试验,持续12周。结果是非常有趣的:男性夜间锻炼是更好选择,而女性则要看她们想通过锻炼达到什么目的。

关 键 词：男女有别 男性参与 锻炼 生理学 基德 报道 关注 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]