练肩颈,为何脖颈变粗壮  

作　　者：赵彦[1] 

机构地区：[1]南京体育学院运动健康学院

出　　处：《大众医学》2022年第9期62-62,共1页

摘　　要：优美的肩颈线条让许多爱美者心向往之。不少入跟着健身视频做哑铃侧平举、推举等动作,想要练出“天鹅颈”“天鹅臂”,不料却练出了发达的斜方肌,显得脖颈粗壮,影响美观。斜方肌为何常被过度锻炼?锻炼时,应注意哪些方面,才能塑造优美的肩颈线条呢?

关 键 词：锻炼 斜方肌 肩颈 心向往之 健身 天鹅  影响 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]