防癌症须从小事做起  

作　　者：邵俊山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2022年第9期15-15,共1页

摘　　要：晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症,但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力,所以最好每天晒10-15分钟太阳。每天吃个橙子。橙子中的维生素C有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。多吃红色水果。西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄红素是著名的抗癌成分,番茄中的番茄红素加热后更易被人体吸收。

关 键 词：幽门螺旋杆菌 紫外线照射 维生素D 抗癌成分 番茄红素 结肠癌 淋巴瘤 乳腺癌 

分 类 号：R73[医药卫生—肿瘤]