倒头就睡 不一定是睡眠好  

作　　者：屈理慧 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2022年第17期36-36,共1页Healthcare & Life

摘　　要：每天倒到床上不到5分钟就睡着了,鼾声大起。旁的枕边人时常羨慕不已。然而,这种迅速人睡可能并不真的意味着“睡眠好”。睡眠问题并非单纯是失眠问题,睡不着、浅睡眠、睡醒后困乏,这些都是睡眠问题的表现。在睡眠障碍人群中,人夜后的行为十分多元化:梦游,夜里翻下床摔倒,睡梦中打人、骂人等。

关 键 词：睡眠问题 浅睡眠 睡眠障碍 鼾声 多元化 梦游 摔倒 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]