闭目养神,养的到底是什么?  

作　　者：张玉平 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老年世界》2022年第8期56-57,共2页

摘　　要：从古至今,“闭目养神”都是极受欢迎的养生法,简单易行,收效明显。中医学认为,“神”是人体生命活动和精神活动的总称,微闭双目的瞬间,精神内守,对心身健康助益极大。快节奏的现代生活常常让人劳力伤神、静不下心,闭目养神或可成为破解之法。

关 键 词：精神内守 养生法 中医学 心身健康 闭目养神 快节奏 人体生命活动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]