有氧健身操结合瑜伽练习对女大学生体质影响的研究  

作　　者：杨莎 

机构地区：[1]天津中德应用技术大学,天津300350

出　　处：《文体用品与科技》2022年第19期145-147,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：随着经济社会的持续快速发展,健身与健康理念持续深入人心,对相应的方法与路径产生了强烈需求,如何准确把握与分析有氧健身操结合瑜伽练习的实际效果,促进女大学生体质有序提升,成为业内广泛关注的焦点课题之一。基于此,本文结合相关实践经验,就本课题的相关内容进行了实验研究与分析,分别得出了不同运动方式对女大学生身体成分、身体素质与身体机能等方面的影响,提出了个人对此的几点浅见,望对相关工作实践有所裨益。

关 键 词：有氧健身操 瑜伽练习 女大学生 体质影响 分析研究 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]