有氧健身操

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有氧健身操的推广对体育产业发展的影响研究
《文体用品与科技》2025年第5期70-72,共3页张晓娇 
随着人们的健康意识不断增强,有氧健身操作为一种低门槛、高效能的健身方式,在全球范围内迅速普及并受到广泛欢迎。本文旨在探讨有氧健身操的推广对体育产业发展的多维度影响,包括市场扩张、消费模式转变、产业升级、技术创新、文化传...
关键词：有氧健身操 推广 体育产业 发展影响 
“本草纲目”有氧健身操创编及其课程思政价值
《体育世界》2025年第2期116-118,共3页沈德磊 
2024广东省普通高校特色创新类项目《粤西大学生睡眠障碍问题的运动干预研究》(2014WTSCX195)。
文章利用文献资料法等方法,依据有氧健身操的规律创编出以周杰伦乐曲“本草纲目”为音乐音律的有氧健身律动操并付诸体育课堂教学实践。研究认为,“本草纲目”有氧健身操是以科学的依据、合理的原则、有效的方法和完整的步骤建立起来的...
关键词：有氧健身操 本草纲目 课程思政 体育课程设计 
有氧健身操舞对医学生心理疲劳与学业倦怠的影响被引量：2
《河北北方学院学报（自然科学版）》2024年第4期49-51,共3页宋堉菁 宋宇琦 徐浩 李依晨 程景前 郝丽娜 
目的探讨规律健美操和有氧舞蹈对医学生心理疲劳及学业倦怠的影响。方法选取河北医科大学49名学生,开展为期2个月、每周3次的有氧操舞运动,单次时长约40 min。运动干预前后发放《疲劳程度评分量表》与《马斯勒学业倦怠量表》以评估有氧...
关键词：心理疲劳 操舞类运动 规律有氧运动 
有氧健身操对女性抑郁症急性期患者辅助治疗作用分析
《中文科技期刊数据库（引文版）医药卫生》2023年第8期33-36,共4页梅婧 
探讨有氧健身操对女性抑郁症急性期患者的辅助治疗作用。方法 本研究采用随机数字表法将女性抑郁症急性期的住院患者分为研究组(41例)和对照组(38例),对照组进行单独抗抑郁药物治疗,研究组在此基础上联合有氧健身操运动4周。分别在治疗...
关键词：女性抑郁症急性期 有氧健身操 辅助治疗 
有氧健身操结合瑜伽练习对女大学生体质影响的研究
《文体用品与科技》2022年第19期145-147,共3页杨莎 
随着经济社会的持续快速发展,健身与健康理念持续深入人心,对相应的方法与路径产生了强烈需求,如何准确把握与分析有氧健身操结合瑜伽练习的实际效果,促进女大学生体质有序提升,成为业内广泛关注的焦点课题之一。基于此,本文结合相关实...
关键词：有氧健身操 瑜伽练习 女大学生 体质影响 分析研究 
给身体以全新挑战
《健与美》2022年第3期42-43,共2页郭少山 
谈及锻炼时,大多数人可以分为两类。有些人喜欢把不同形式的锻炼结合起来:第一天进行高强度间歇式训练,第二天跑步,第三天跳有氧健身操。还有些人的锻炼表面看起来一样--室内骑车、举重、日复一日的瑜伽。然而,每次运动时都做同样的锻...
关键词：锻炼 有氧健身操 跑步 第三天 高强度间歇 
间歇性有氧健身操对女性冰毒依赖者消极情绪、心肺适能及用药渴求的影响及其剂量效应被引量：5
《中国运动医学杂志》2022年第1期23-32,共10页王坤 罗炯 张庭然 李艳 
中央高校基本科研业务费专项资金项目(SWU2009103)。
目的:探讨有氧健身操对女性冰毒依赖者戒断期生理、心理健康水平的影响,并探讨有氧健身操的"剂量效应",为相关运动处方的制定提供理论依据。方法:采用12周随机对照实验设计,将65名女性冰毒(MA)依赖者随机分为3组:中等强度运动组接受每周...
关键词：有氧健身操 运动强度 女性冰毒依赖者 消极情绪 心肺适能 用药渴求 
浅析宜宾市翠屏区社区有氧健身操开展现状
《灌篮》2021年第34期58-59,共2页吴江霞 
有氧健身操以它独特的魅力成了众多健身活动中开展最为普及的形式的其中之一,是我国体育事业建设的重要部分,也是反映全民健身和全面建设小康社会的一个非常重要的指标。翠屏区作为一个经济快速发展的宜宾市城区,社区体育的发展状况将...
关键词：翠屏区 社区 有氧健身操 开展现状 
有氧健身操+高强度间歇性训练对女大学生身体形态的影响研究被引量：1
《尚舞》2021年第18期64-65,共2页丁蕊 马汝钊 代永翠 刘翔 
文章以女大学生为研究对象,对受试者进行为期16周的有氧健身操+高强度间歇性训练(High-intensity Interval Trainin g,简称HIIT)。通过训练前后受试者的身体质量指数(Bo d y Ma s s In d e x,简称BMI)以及身体各部分围度的变化分析有氧...
关键词：女大学生 有氧健身操:高强度间歇性训练 身体形态 
耐力上去了,运动才轻松
《人民周刊》2021年第17期79-79,共1页李丹妮 周铭 
无论你是想轻松完成5公里跑,还是为了跑马拉松而训练,或是跳有氧健身操时不气喘吁吁,都要注重提高运动耐力。耐力分为两种:一是心肺耐力,指进行持续高强度有氧锻炼的能力,如马拉松;二是肌肉耐力,指肌肉反复或长时间施加力量的能力,如长...
关键词：肌肉耐力 运动耐力 心肺耐力 有氧健身操 有氧锻炼 马拉松 深蹲 享受运动 
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