金秋时节话养生  

作　　者：郑颖 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2022年第9期64-64,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：处暑以后,秋意渐浓,天气转凉,昼夜温差加大。冠心病、高血压病、心力衰竭发病率会明显增高。中老年朋友应注意适时增减衣物,生活规律,保证充足睡眠,避免熬夜,以适应“秋乏”。一、选择适当的运动锻炼运动以步行、骑车、爬山、游泳、打门球等有氧运动为主。

关 键 词：运动锻炼 有氧运动 心力衰竭 冠心病 门球 高血压病 充足睡眠 昼夜温差 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]