小游戏锻炼记忆力  

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2022年第10期31-31,共1页Home Medicine

摘　　要：50岁后,大脑中负责记忆的海马体每年会萎缩约0.5%,有些人萎缩得特别严重,可能会诱发阿尔茨海默病。但通过锻炼大脑、维持海马体体积,能有助于远离阿尔茨海默病。海马体有用进废退的特点,多使用能够避免萎缩。因此,为了训练海马体,建议老人平时试着强迫自己记下某些事情。对于生活中的琐事,比如购物清单、约会日程、乘车线路等,尽量靠脑子记,而不是靠写在纸上。

关 键 词：阿尔茨海默病 海马体 用进废退 记忆力 小游戏 锻炼 大脑 萎缩 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]