手心揉脚心,安神助眠  

作　　者：石观雄 陈秀华(指导)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]广东省中医院大院传统疗法科

出　　处：《健康养生》2022年第10期14-14,共1页

摘　　要：越是上年纪,睡觉越发难了。明明想睡,可就是睡不着;越是想睡,越是睡不着熬到快天亮了,才迷迷糊糊睡一会儿。有时好不容易睡着了,半夜醒来,再也睡不回去。于是,往往只能一咪,闭目养神。

关 键 词：助眠 好不容易 安神 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]