立秋后避免五大养生误区  

作　　者：王祥生 

机构地区：[1]不详

出　　处：《安全与健康》2022年第9期78-78,共1页Safety & Health

摘　　要：误区一:“春捂秋冻”不分老幼“春捂秋冻”需因人而异,老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾病、胃病患者不宜“冻”,健康人群也一定要注意“冻”得适度。初秋时节,气温开始下降,却并不寒冷,这时是“秋冻”的最佳时期,适合耐寒锻炼,增强机体适应寒冷气候的能力和抗病力。而对于抵抗能力较弱的老年人、儿童,以及本身有气管炎、过敏性鼻炎、心脑血管疾病等慢性病的人群,由于自身调节能力相对较差,遇冷抵抗能力下降、御寒能力较弱,此时应注意气温变化而适当增减衣服,且不宜过早穿得太厚实,适度即可。

关 键 词：自身调节能力 耐寒锻炼 御寒能力 胃病患者 过敏性鼻炎 心脑血管疾病 慢性肾病 机体适应 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]