“血肉有情”补宜适度  

作　　者：吴小文 程亚伟[1] 

机构地区：[1]海南省中医院治未病科

出　　处：《大众医学》2022年第11期78-79,共2页

摘　　要：中医认为“天人合一”,春生、夏长、秋收、冬藏,人们的养生法则也需顺应四季变化而改变。《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳、秋冬养阴”,意为春夏养阳,可助生长之气;秋冬养阴,以助收藏之气。秋冬时节气温逐渐降低,阳气下沉,人体随之变为闭藏状态,此时为进补的好时机。部分人选择在此时大量进补“血肉有情之品”(如鹿茸、阿胶、牛羊肉等),以滋补强壮、填精益血。但事实上,补益过度也不利于健康。

关 键 词：春夏养阳 秋冬养阴 滋补强壮 血肉有情之品 四季变化 闭藏 养生法则 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]