五谷养五脏 可以试试这样吃  

作　　者：若琦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《自我保健》2022年第11期70-70,共1页Self-Care

摘　　要：小米重养脾熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华米油,空腹喝下,有很好的养脾胃疗效,每天早晚均可服用。黑豆重养肾中医认为黑豆对肾虚、水肿有较好的改善作用,泡发后打成豆浆或煮成黑豆粥,每天早晚各服一次。

关 键 词：五谷 小米粥 黑豆 肾中医 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]