休息,为了更好地学习  

作　　者：汪语晗 刘心玥 蒋欣扵 

机构地区：[1]上海市松江区第七中学 [2]上海市市西中学 [3]上海市向明初级中学

出　　处：《当代学生》2022年第6期24-28,共5页Modern Students

摘　　要：学习是一种高强度的脑力活动,它需要我们时刻保证清醒的头脑,否则将难以保证效果。我们不能以时间论成绩,也不能为了一时内卷取得心理安慰而放弃生理的必要需求。由此,在“五项管理”中,特别提到了睡眠管理。当下,我们是如何管理睡眠的呢?还请几位同学说说他们的妙招。

关 键 词：脑力活动 心理安慰 妙招 睡眠管理 学习 高强度 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]