防病抗寒,饮食应遵循四个原则  

作　　者：王荣华[1] 

机构地区：[1]山东省滨州医学院附属医院普外科,256699

出　　处：《农村百事通》2022年第11期54-54,共1页

摘　　要：冬季是万物“收藏”的季节,要注意防寒保暖、敛阴护阳。人们应根据气候变化调理饮食、均衡营养、辨证用餐,加强身体抗寒防病的能力。专家建议,冬季防病抗寒,饮食应遵循以下四个原则:第一,补充高蛋白质和热源食物,提高机体对低温的耐受力。相关研究表明,蛋白质所含能量的30%可转化为热量并从体表发散出来。

关 键 词：均衡营养 防寒保暖 饮食 气候变化 耐受力 专家建议 蛋白质 四个原则 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]