基于SFMA的多部位屈曲评估方法提高坐位体前屈能力的探讨  

作　　者：李永超 马金东 王林攀 朱国辉 李少新 

机构地区：[1]北京第二实验小学,100031 [2]北京大学附属小学,100871

出　　处：《体育教学》2022年第11期75-78,共4页Teaching of Physical Education

摘　　要：本文详细解析了SFMA的含义、基本内容、基本原理、测试结论以及分解测试原则。通过SFMA的多部位屈曲分解测试流程对坐位体前屈动作进行分解解析,找出摸不到脚尖的根本原因。通过对北京第二实验小学二年级学生测试发现,造成坐位体前屈不良的原因有:腿后侧链延展性问题,髋关节灵活性问题,脊柱灵活性、稳定性或运动控制问题等,所以提高坐位体前屈能力应从多方面考虑。

关 键 词：SFMA 坐位体前屈 分解测试 灵活性 稳定性 

分 类 号：G623.8[文化科学—教育学]