论青少年运动员敏感期的训练原则和方法  

作　　者：任智 周琦 朱明明 

机构地区：[1]榆林体育运动学校

出　　处：《健与美》2022年第12期114-116,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：青少年的身体素质十分重要,但目前关于提升青少年身体素质的方法并不统一,为了更有效地提升青少年的身体素质,当前对青少年身体发展敏感期的研究越来越多,而且热爱运动的青少年群体也对此十分关注。他们通常会把体育运动作为自己的终身发展项目,因此他们更需要弄清楚在敏感期进行的训练在运动中的作用和意义。文章先阐述了青少年身体发展敏感期的相关内容以及重要意义,然后再结合实际情况,提出一些能有效促进青少年体育训练和身体发展敏感期相结合的方法,以帮助提升青少年的身体素质。

关 键 词：青少年 体育训练 身体发展 敏感期 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]