养生要时刻跟着太阳走  

作　　者：翟红斌 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2022年第12期36-36,共1页

摘　　要：谈到养生,很多中老年人张口便说:“我很注意养生呀!每天五六点钟起床,打太极拳、做健身操、竞走、做耐寒锻炼、多吃水果、晨起一杯水,样样不少啊”,而更多的年轻人,则凭着自己体力充沛、精力旺盛,长期熬夜,昼夜颠倒,总感觉年轻气盛,疾病与已无缘。而古人早已告诉我们,养生要时刻跟着太阳走。

关 键 词：耐寒锻炼 养生 体力充沛 健身操 一杯水 太极拳 中老年人 精力旺盛 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]