我的“喊山”吐纳养生法  

作　　者：齐杭 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2022年第12期1118-1119,共2页Health Preserving

摘　　要：与山为邻,是福气.家在城郊,步行不到30分钟就到山下.只要天气好,没有什么事,我就喜欢早起到山上逛一圈.这天在上山的路上,恰好小区的退休教师周老师与我同行.我们边走边聊,不一会就到了山顶.周老师看看风景,休憩片刻,然后开始"喊山".站在最高处,放松心情,亮开嗓门,双手举起,挺起胸膛,用尽全力,大喊"啊——啊——",回音阵阵入耳,其情其景,飘飘欲仙.当我知道那是他在锻炼身体时,着实让我惊讶了一下.这"喊山"的长吁短叹也能养生?

关 键 词：养生法 喊山 挺起胸膛 锻炼身体 

分 类 号：I26[文学—中国文学]