寒冷环境下的运动注意点  

作　　者：方知生 

机构地区：[1]不详

出　　处：《糖尿病天地》2022年第12期50-51,49,共3页Diabetes World

摘　　要：有些朋友到了冬季,喜欢冒着严寒到户外冬泳锻炼身体,虽说常在冷环境中锻炼可以加速身体对寒冷的适应,但如果长时间在寒冷的环境中运动,当人体散发得热量超过人体产生的热量时,可导致身体温度降低而引发一系列问题。户外寒冷环境运动,需关注天气情况冷环境中运动时散热除与气温有关外,还与湿度以及身体适应状况等有关。气温、湿度、气压等各种气象要素具有周期性变化。

关 键 词：寒冷环境 温度降低 适应状况 气象要素 冬泳锻炼 周期性变化 天气情况 户外 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]