坚特学习提高了养生保健质量  

作　　者：周瑞海 

机构地区：[1]河北省承德市

出　　处：《健康指南（中老年）》2023年第1期61-61,共1页

摘　　要：我在颐养天年的生活中深深体会到,老年人从岗位上退下来,一下子成为时间的“富翁”。然而身体“用进废退”,头脑怕不用,头脑越用越灵敏,用脑就是有益推迟衰老进程的措施。如果不主动安排点时间学习,大脑的工作量就会大大减少,脑细胞的退化就会加快。

关 键 词：用进废退 养生保健 脑细胞 衰老进程 老年人 用脑 工作量 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]