运用饮食“加减法”冬季养心效果佳  

作　　者：吕若琦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医学（下半月）》2022年第12期39-39,共1页Family Medicine

摘　　要：冬季借食补身,既要为身体增补一些“抗寒因子”,也需要着重对一些“不抗寒”的脏器进行补养。心脏就是不抗寒的脏器,在入冬后需要重点养护。此时从饮食入手来养心,除了选食能帮助心脏“御寒”的食物外,也可以通过对饮食方式进行“加减”,少食一些油腻、高脂、高盐食物,避免“伤心”,多吃利于护心的荤素食物;或是根据身体所需去烹煮一些利于补心的药膳,让心脏能保持健康状态过冬。

关 键 词：高盐食物 补心 饮食方式 养心 加减法 健康状态 护心 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]