冬季养心加减法  

作　　者：吕斌 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮食科学》2023年第1期28-29,共2页Diet Science

摘　　要：冬季借食补身,既要为身体增补一些“抗寒因子”,也需要着重对一些“不抗寒”的脏器进行补养,心脏就是不喜欢冬天的脏器,在入冬后就需要进行重点养护。此时从饮食入手来养心,除了选食能帮助心脏“御寒”的食物之外,也可以通过对饮食方式进行“加减”,少食一些油腻、高脂、高盐食物,避免“伤心”,多吃利于护心的萃素食物,或是多根据身体所需去烹煮一些利于补心的药膳来吃,借助饮食方式护心、补心,让心脏能保持健康状态过冬。

关 键 词：补心 高盐食物 饮食方式 养心 护心 加减法 健康状态 脏器 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]