健美操运动员的膳食营养研究  

作　　者：许筱 

机构地区：[1]三亚学院健康产业管理学院

出　　处：《中国食品》2023年第4期114-116,共3页China Food

摘　　要：作为一项集体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目,健美操通常要求运动员在规定时间内熟练规范地完成高强度、复杂的成套专业技术动作,以此向观众展现该体育项目的运动之美。在日常训练中,健美操运动员除了要加强对各项技术动作的练习掌握,还必须高度重视自身的膳食营养补充工作,确保饮食能够满足身体所需的各项营养元素,使得训练和比赛后身体机能能够快速有效恢复,这样才能充分发挥出自身的竞技运动水平,获得更好的比赛成绩。

关 键 词：竞技运动水平 健美操运动员 膳食营养 日常训练 体育项目 身体机能 训练和比赛 集体操 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]