浅谈中长跑训练方式及身体机能的营养调节与恢复  

作　　者：刘亚 

机构地区：[1]南阳职业学院,河南南阳474500

出　　处：《科学咨询》2023年第1期236-238,共3页

摘　　要：随着当代体育行业的快速发展,各项体育运动的训练方式都有了巨大变化。现在的中长跑训练方式比以前更加的科学、有效。中长跑训练应该是一个综合的训练,是一个耐力、营养、技巧等各方面都应该跟上的训练。在进行中长跑训练时,教师应当结合当代科学的理论指导来对学生进行科学有效的训练。本文从中长跑训练方式以及身体机能的营养调节两个方面对中长跑教学提出意见,希望对中职体育教学提供帮助。

关 键 词：中长跑 训练 身体素质 营养 调整 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]