晚餐主食关乎寿命  

作　　者：左小霞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第1期8-9,共2页

摘　　要：晚餐不吃主食、少吃主食,是很多想控制血糖和体重人群的生活常态,但主食是人们获取碳水化合物的主要来源,碳水化合物又是人体不可或缺的三大能量营养素之一。近日,美国糖尿病协会旗下期刊《糖尿病护理》上一项研究发现,不论一天中摄入的碳水化合物总量、质量如何,晚餐吃的低质量碳水化合物较多,糖尿病死亡风险会很高.

关 键 词：美国糖尿病协会 死亡风险 控制血糖 糖尿病护理 碳水化合物 生活常态 主食 营养素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]