你了解自己的心肺运动功能吗  

作　　者：高丕明 罗小兵[1] 

机构地区：[1]四川省骨科医院运动医学科、治未病中心

出　　处：《大众医学》2023年第2期58-59,共2页

摘　　要：运动伤病风险防范是每一位健身爱好者必做的功课。目前普遍认为:进行适宜、系统、规律、规范、持续的科学运动能最大程度获得健康效益,而长时间、大强度、大运动量的剧烈运动会增加健康损害风险,甚至可能导致严重后果。例如:在众多运动项目中,跑步的群众基础最好、参与人数最多,群众性马拉松比赛每年都会在全国各地举办;但是,在所有运动项目中,跑步导致的运动性猝死最多。

关 键 词：马拉松比赛 运动伤病 运动性猝死 跑步 健身爱好者 大运动量 运动会 风险防范 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]