介绍一种情绪管理的“五受”策略法  

作　　者：黄英民 

机构地区：[1]广西玉林市第四人民医院

出　　处：《大众心理学》2023年第2期22-22,14,共2页Popular Psychology

摘　　要：当人们面临着压力而产生焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪的时候,通常采取的心理减压的方式有运动调节法、注意转移法、合理宣泄法、自我放松法和心理暗示法等,这些方法各有特色。这里我给大家介绍一种情绪管理的“五受”策略法,此法经临床实践多年,效果良好。

关 键 词：心理暗示法 心理减压 负面情绪 临床实践 合理宣泄 策略 运动调节法 注意转移法 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]