提高中跑运动员成绩训练方法  

作　　者：赵立 

机构地区：[1]浙江省宁波市鄞州职业教育中心学校,315100

出　　处：《中国学校体育》2022年第11期65-66,共2页

摘　　要：中跑运动员从运动能力主导因素的构成可分为3种类型:速度型、耐力型和中立型。[1]速度型中跑运动员,其400m竞技水平相对高于800m和1500m竞技水平;耐力型中跑运动员,其1500m竞技水平高于400m和800m竞技水平;中立型中跑运动员,其800m竞技水平高于400m和1500m竞技水平。在训练时,首先需要明确运动员的类型,以便在训练中扬长补短,促进学生竞技水平的快速提升。

关 键 词：竞技水平 中跑运动员 扬长补短 1500m 中立型 训练方法 耐力 快速提升 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]