不同训练方法对短跑成绩的影响  

作　　者：陈昌虎[1] 

机构地区：[1]盐城生物工程高等职业技术学校

出　　处：《新体育（下半月）》2023年第2期57-60,共4页New Sports

摘　　要：长期而来,体育教师在组织学生短跑速度训练中通常会选择间歇训练法、重复训练法,这两种传统训练方法内容片面、手段单一,既不能保证训练效果,无法促进学生综合素质的发展,也不能让学生感受到短跑这项运动的魅力。本文对这两种沿用了多年的传统训练法的特征进行分析,将其优势汇总到一起,由此获得全新的混合训练法。在8周之内对三组学生采用不同的训练方法,用数据对比的方式验证了混合训练法的优越性。

关 键 词：混合训练 短跑 重复训练法 间歇训练法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]