科学喝粥才能养护脾胃  

作　　者：王婧铭 蔡骏(指导)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]上海中医药大学附属龙华医院临床营养科

出　　处：《康复》2023年第3期I0016-I0016,共1页

摘　　要：如今人们工作节奏加快,生活压力增大,饮食不规律,胃不好的朋友越来越多。提起养胃,很多人脑海里蹦出来的第一个想法就是一喝粥。粥温软、易消化,是很多人眼中的养胃佳品,然而喝粥养胃并非人人适用,其中大有学问。在我国大部分人的观念里,喝粥是一种特殊的养生方法。胃不舒服,喝粥养胃;住院做手术了,喝粥养身体;节日里大鱼大肉吃腻了,喝粥还能减肥………一碗粥滑入胃里,暖胃又暖心,于是“百病粥来医”成了大家默认的共识。

关 键 词：养生方法 养胃 减肥 粥 人的观念 饮食 脾胃 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]